Ηλεκτρονικό μαγκαζίνο στο ίντερνετ!

Ιστορικό (page 2 of 15)

Καθηγητής εντομολογίας: Τα ξενοδοχεία τόπος συγκέντρωσης κοριών

Οδηγίες για την αντιμετώπιση των κοριών στα σπίτια 

«Τα ξενοδοχεία είναι νούμερο ένα τόπος για να αντιμετωπίσει κάποιος προβλήματα με κοριούς, λόγω των μετακινήσεων των ανθρώπων» επισημαίνει στο ΑΠΕ – ΜΠΕ, ο επίκουρος καθηγητής εντομολογίας του Τμήματος Γεωπονίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ) Απόστολος Καπράνας.

Ο ίδιος διευκρινίζει ότι το θέμα με τους κοριούς δεν εμφανίστηκε τώρα γενικά και ειδικά στο Παρίσι, αλλά υπάρχει τις τελευταίες δύο με τρεις δεκαετίες καθώς έχουν αυξηθεί πάρα πολύ τα ταξίδια, χρησιμοποιούνται πολύ τα παλαιά έπιπλα και οι αντίκες όπου μπορεί να διαβιούν τα έντομα αυτά και παράλληλα οι ίδιοι οι κοριοί έχουν αναπτύξει ανθεκτικότητα σε πολλά εντομοκτόνα.

Παράλληλα υπογραμμίζει ότι δεν υπάρχει κίνδυνος για τη δημόσια υγεία, αφού οι κοριοί προκαλούν όχληση και δερματικές παθήσεις στους ανθρώπους και δεν μεταφέρουν ασθένειες όπως τα κουνούπια. Σε κάθε περίπτωση συνιστά τη χρήση ατμοκαθαριστών κυρίως στα στρώματα που υπάρχουν εντός των σπιτιών και τη διενέργεια καθαρισμών από εξειδικευμένα συνεργεία στις ξενοδοχειακές μονάδες. Στους ταξιδιώτες συνιστά, όταν διαμένουν σε ξενοδοχεία, να τοποθετούν τη βαλίτσα τους στο ειδικό σκαμπό, μακριά από στρώματα, ώστε να μειώνονται οι πιθανότητες μεταφοράς κοριών.

«Το πρόβλημα με τους κοριούς παρατηρείται τα τελευταία χρόνια όχι μόνο στο Παρίσι αλλά και σε άλλες μεγάλες πόλεις, σε πολύ μεγάλα αστικά κέντρα σε όλο τον κόσμο και στην Αμερική και σε τουριστικά κέντρα με πολλές και μεγάλες ξενοδοχειακές μονάδες. Σε ό,τι αφορά την Ελλάδα, πάντα υπήρχαν κοριοί, όχι σε συγκεκριμένα μέρη αλλά σε όλη την επικράτεια. Αυτό δεν είναι κάτι καινούριο. Το ζήτημα τώρα μάς κάνει πολύ εντύπωση γιατί το βλέπουμε πολύ στις ειδήσεις» επισημαίνει ο κ. Καπράνας.

Τα μέρη που προτιμούν οι κοριοί

Σχετικά με τα μέρη που προτιμούν οι κοριοί, αναφέρει ότι «τους αρέσει πάρα πολύ να στριμώχνονται σε κρυφά και σκοτεινά μέρη, τείνουν να συγκεντρώνονται σε στρώματα, σε καναπέδες, σε ρωγμές από τοίχους, σε ρωγμές από παλιές ξύλινες κατασκευές, σε μοκέτες και χαλιά και μέσα εκεί είναι σχετικά προστατευμένοι. Εκεί, άλλωστε, είναι δύσκολο να τους δούμε γιατί την ημέρα δεν κυκλοφορούν και πολλές φορές είναι δύσκολο να τους καταπολεμήσουμε και με ψεκασμούς με εντομοκτόνα».

Πώς αντιμετωπίζεται το πρόβλημα

«Το πώς θα τους απωθήσουμε με κάποια μέσα είναι μια πολύ μεγάλη συζήτηση καθώς είναι πάρα πολύ δύσκολο να εκριζωθούν» σχολιάζει ενώ σημειώνει ότι «αυτό που δεν συμπαθούνε είναι σίγουρα οι ακραίες θερμοκρασίες, δηλαδή η μεγάλη ζέστη και το πολύ κρύο».

Για την αντιμετώπιση των κοριών εντός των κατοικιών, επισημαίνει ότι «αυτό που μπορεί να κάνει κάποιος είναι ένα σχολαστικό σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα, την οποία θα κατευθύνει στις διάφορες ρωγμές του σπιτιού αν υπάρχουν. Για τα στρώματα ένας ακόμη τρόπος είναι η χρήση ατμοκαθαριστή, αρκετές φορές, ιδίως αν ένα στρώμα ή ένα πάπλωμα δεν έχει μεγάλο πάχος, καθώς η θερμοκρασία σκοτώνει τα αυγά και τις νεαρές προνύμφες που μπορεί να υπάρχουν μέσα στο στρώμα». Για τα ρούχα και τα υποστρώματα που είναι μικρότερα σε μέγεθος υπάρχει η δυνατότητα να πλυθούν με πολύ ζεστό νερό ή να στεγνώσουν σε σχετικά υψηλή θερμοκρασία στο στεγνωτήριο.

«Αν σηκώσει κανείς το στρώμα για να δει από κάτω ή ψάξει μέσα σε αυτό, ανοίγοντας ενδεχομένως κάποιο φερμουάρ θα μπορεί να δει αν υπάρχουν τυχόν έντομα ή διάφορα άλλα στοιχεία που μαρτυρούν ότι υπήρχε εκεί κάποιος ζωντανός οργανισμός. Τέτοια στοιχεία είναι μαύρα στίγματα ή κάποιοι μεταχρωματισμοί. Αυτό μπορεί να φανεί με μια προσεκτική μελέτη στο στρώμα. Αν κάποιος ξέρει τι κοιτάει και το δει λίγο σχολαστικά μπορεί να διαπιστώσει την παρουσία προβλήματος» προσθέτει.

Σε ό,τι αφορά τα ξενοδοχεία και τα τουριστικά καταλύμματα τονίζει ότι θα πρέπει αφενός το προσωπικό μιας μονάδας να έχει κάποια εκπαίδευση και να ελέγχει τα στρώματα ώστε να μπορεί να διαπιστώνει το πρόβλημα όσο πιο νωρίς γίνεται και να δρομολογούνται εγκαίρως οι απαραίτητες ενέργειες. Κινητοποίηση είναι καλό να υπάρχει και αν κάποιος πελάτης διαμαρτυρηθεί ότι κάτι τον τσίμπησε. Καθώς, όμως, στα ξενοδοχεία το πρόβλημα είναι μεγαλύτερο και οι κλίνες πολλές, συνιστάται η απολύμανση ανά κάποια χρονικά διαστήματα, από εξειδικευμένα συνεργεία και εταιρείες απολύμανσης, γεγονός που συνεπάγεται και ένα σχετικά υψηλό κόστος.

Συμβουλή για ταξιδιώτες

Ο επίκουρος καθηγητής εντομολογίας του Τμήματος Γεωπονίας του ΑΠΘ υπογραμμίζει ότι οι ταξιδιώτες είναι καλό να τηρούν τους κανόνες υγιεινής, να τοποθετούν τη βαλίτσα τους στο ειδικό σκαμπό και να έχουν τα ρούχα τους σε απόσταση τουλάχιστον από το στρώμα, προκειμένου να αποφύγουν το ενδεχόμενο να έχει σκαρφαλώσει ένας κοριός στις αποσκευές και να μεταφερθεί μέσω αυτών σε κάποιο άλλο σημείο.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ



Source link

Τι λένε οι ψυχολόγοι για τον χωρισμό; Ποιες είναι οι συνέπειές τους;


Οι χωρισμοί μπορεί να είναι απίστευτα δύσκολοι να αντιμετωπιστούν και όταν μια σχέση τελειώνει και δύνανται να έχουν καταστροφική επίδραση στην ψυχική μας ευεξία. Οι ψυχολόγοι έχουν ασχοληθεί εκτενώς με τον χωρισμό και τις συνέπειές τους. Αυτές τις μέρες όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στην ψυχοθεραπεία για να αντιμετωπίσουν μια σειρά ζητημάτων που προκαλούνται από τον χωρισμό.

Τα σωματικά συμπτώματα μετά τον χωρισμό δεν είναι μύθος, αλλά συνακόλουθες συνέπειες που συνδυάζονται με τις ψυχικές. Είναι ένας πόνος που περνάνε σχεδόν όλοι σε κάποιο στάδιο, αλλά τι πραγματικά συμβαίνει στην ψυχολογική κατάσταση του ανθρώπου που χώρισε;

Οι συνέπειες του χωρισμού μοιάζουν με σωματικό πόνο

Τεχνολογικές μελέτες νευροεπιστήμης και μαγνητικές τομογραφίες εγκεφάλου έχουν δείξει, ότι η απόσυρση της ρομαντικής αγάπης ενεργοποιεί τα ίδια μέρη του εγκεφάλου που ενεργοποιούνται όταν οι εθισμένοι παρουσιάζουν συμπτώματα στέρησης για ναρκωτικά όπως η κοκαΐνη.

Στέλνει επίσης τα ίδια σήματα στα οποία το σώμα δίνει προσοχή όταν πονά. Οι μαγνητικές τομογραφίες έδειξαν ότι υπήρχαν πολλές περιοχές του εγκεφάλου που έδειχναν δραστηριότητα όταν οι συμμετέχοντες στη μελέτη εξέτασαν φωτογραφίες των πρώην συντρόφων τους. Αυτό είναι που επικοινωνεί την απελευθέρωση και την παροχή της ντοπαμίνης, μιας ορμόνης που εμπλέκεται τόσο στον εθισμό στα ναρκωτικά όσο και στα πρώτα στάδια της αγάπης.

Η ντοπαμίνη ευθύνεται όταν αναζητούμε αντικείμενο της αγάπης, γι’ αυτό και περνάμε μέρες σκεπτόμενοι το άλλο άτομο. Γι’ αυτόν ακριβώς τον λόγο μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να προχωρήσουμε σε μια σχέση με κάποιον άλλο. Κατά την διάρκεια του χωρισμού, δημιουργείται η τάση να εξιδανικεύεται ο πρώην και να αλλοιώνονται κακές αναμνήσεις. Πλάθεται μία νοητή πραγματικότητα για το πώς ήταν η ζωή μέσα στην σχέση η οποία συχνά δεν είναι η αλήθεια.

Ποια τα ερωτήματα που δημιουργούνται μετά τον χωρισμό;

Μετά τον χωρισμό ξεκινά μία διαδικασία αναζήτησης του λόγου που οδήγησε στον χωρισμό, στο τι έγινε και προκάλεσε την απόρριψη. Συνήθως θεωρείται πως η αιτία του χωρισμού οφείλεται σε σφάλμα στην προσωπικότητά ή στην εξωτερική εμφάνιση. Φαίνεται πως η απόρριψη οδηγεί αναπόφευκτα στην αμφισβήτηση ή στην ανάγκη αλλαγής της προσωπικότητας, γεγονός που οφείλεται σε ένα αίσθημα ανεπάρκειας.

Ωστόσο, αυτή η απαισιόδοξη σύνδεση μεταξύ του τερματισμού μιας σχέσης και της αυτοεκτίμησης μπορεί να οδηγήσει στο να γίνει το άτομο πιο προσεκτικό με πιθανούς νέους συντρόφους. Αυτή μπορεί να καταστρέψει πιθανώς μελλοντικές σχέσεις, ως αποτέλεσμα των συναισθηματικών τοίχων που υψώνονται από αυτοάμυνα.

Ποιες είναι οι συνέπειές του χωρισμού;

Στην αρχή του χωρισμού το άτομο που το χώρισαν βρίσκεται σε μία κατάσταση άρνησης και αδιαφορίας. Δεν θέλει να πιστέψει πως κάτι τέτοιο του συνέβη και προσπαθεί να ηρεμήσει τον πόνο του με την ελπίδα μιας επανασύνδεσης ακόμα και όταν τέτοιες ενδείξεις δεν υπάρχουν. Συνήθως, οι χωρισμοί δεν είναι κοινή επιθυμία και των δύο συντρόφων, ενώ ο άλλος αρνείται να προχωρήσει στην λύση της σχέσης.

Όταν η άρνηση είναι τόσο μεγάλη το άτομο μπαίνει σε μία κατάσταση αδιαφορίας προκειμένου που προστατευτεί από την θλίψη. Πολλές είναι οι περιπτώσεις χωρισμένων που δείχνουν εντελώς αποστασιοποιημένοι από το γεγονός και δηλώνουν έτοιμοι να προχωρήσουν. Προχωρούν δε, σε παρορμητικές αντιδράσεις όπως ξενύχτια και περιστασιακές σχέσεις. Αυτή όμως η αντίδραση είναι επιφανειακή σε αντίθεση με εκείνο που γίνεται εξωτερικά.

Όταν όμως η επιθυμητή επανασύνδεση δεν έρχεται τότε προκαλείται ένα έντονο άγχος και συναισθηματική σύγχυση. Όλα αυτά είναι αποτελέσματα των αλλαγών στην καθημερινότητα και την συναισθηματική κατάσταση. Για πολλούς, ο χωρισμός κινητοποιεί φόβους για την αβεβαιώτητα του μέλλοντος και την μοναξιά.

Ο χωρισμός αποτελεί μία διαδικασία πένθους μέσω της οποίας το άτομο καλείται να συνηθίσει την απώλεια και την ζωή χωρίς το αγαπημένο πρόσωπο. Μόνο που δεν έχει τον τετελεσμένο και μη αναστρέψιμο χαρακτήρα του θανάτου αλλά την συνειδητοποίηση πως ο αγαπημένος ζει αλλά ότι και να γίνει δεν επιστρέφει. Σε αυτή την κατάσταση είναι έντονη η παρουσία της θλίψης και ενοχών. Συναισθήματα που κατακυριεύουν εκείνον που είναι πιο ευάλωτος συναισθηματικά.

Η ευθύνη όμως για έναν χωρισμό αφορά και τα δύο μέλη. Αυτός όμως που έχει αναλάβει την ευθύνη της αποτυχίας του δεσμού είναι ευάλωτος στην κατάθλιψη διότι κινητοποιούνται σκέψεις ανικανότητας.

Το ακριβώς επόμενο στάδιο του χωρισμού είναι ο θυμός. Ο άνθρωπος που νιώθει εγκαταλελειμμένος είναι σύνηθες να εκδηλώνει συναισθήματα θυμού και να σκέφτεται την εκδίκηση. Το σημαντικό είναι να συνειδητοποίησει πως ο θυμός αποτελεί το τελευταίο στάδιο προς την τελική αποδοχή και την απελευθέρωση από τον πόνο του χωρισμού.

Για το τέλος ως λύτρωση έρχεται η αποδοχή. Εκφράζεται ως ένδειξη του τέλους το πένθους όταν το άτομο σε θέση να καταλάβει ότι μπορεί να πάει παρακάτω. Σε αυτή την φάση, το τοπίο ξεκαθαρίζει πλέον το άτομο είναι ικανό να διαχωρίσει τους λόγους που οδήγησαν στον χωρισμό καθώς και τις ευθύνες. Αναγνωρίζει τα θετικά και τα αρνητικά της σχέσης και βλέπει την αληθινή διάσταση της κατάστασης και του ανθρώπου που έφυγε. Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που το άτομο φεύγει από την σχέση με ανανεωμένη αυτοπεποίθηση και καλύτερη κριτική σκέψη, διότι κατάφερε να αναγνωρίσει τι έπρεπε να κάνει για να βγει από την δυσάρεστη κατάσταση.

 



Source link

Τα προϊόντα καθαρισμού εκλύουν εκατοντάδες επικίνδυνες χημικές ουσίες

Στο πλαίσιο της μελέτης αναλύθηκαν 30 προϊόντα καθαρισμού, όπως καθαριστικά πολλαπλών χρήσεων, καθαριστικά για τζάμια και αποσμητικά χώρου, και προέκυψε ότι αυτά απελευθερώνουν εκατοντάδες επικίνδυνες πτητικές οργανικές ενώσεις που επηρεάζουν την ποιότητα του αέρα

Τα οικιακά προϊόντα καθαρισμού μπορεί να εκλύουν εκατοντάδες επικίνδυνες χημικές ουσίες, σύμφωνα με μελέτη που διεξήγαγαν επιστήμονες της αμερικανικής μη κυβερνητικής οργάνωσης «Environmental Working Group» και δημοσιεύεται στο περιοδικό «Chemosphere».

Στο πλαίσιο της μελέτης αναλύθηκαν 30 προϊόντα καθαρισμού, όπως καθαριστικά πολλαπλών χρήσεων, καθαριστικά για τζάμια και αποσμητικά χώρου, και προέκυψε ότι αυτά απελευθερώνουν εκατοντάδες επικίνδυνες πτητικές οργανικές ενώσεις, γνωστές ως VOC. Οι πτητικές οργανικές ενώσεις στα προϊόντα καθαρισμού επηρεάζουν την ποιότητα του αέρα τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους. Ωστόσο, μολύνουν τον αέρα των εσωτερικών χώρων δύο έως πέντε φορές περισσότερο από τον εξωτερικό αέρα, ενώ ορισμένες εκτιμήσεις κάνουν λόγο για δέκα φορές περισσότερο. Ορισμένα προϊόντα εκπέμπουν πτητικές οργανικές ενώσεις για ημέρες, εβδομάδες ή και μήνες.

Οι ερευνητές εξέτασαν τόσο συμβατικά προϊόντα όσο και «πράσινα» προϊόντα καθαρισμού και εντόπισαν συνολικά 530 μοναδικές VOC στα προϊόντα αυτά. Από αυτές οι 193 ήταν επικίνδυνες. Επίσης, διαπιστώθηκε ότι τα προϊόντα με την ένδειξη «πράσινα» εκλύουν λιγότερες πτητικές οργανικές ενώσεις, περίπου τις μισές κατά μέσο όρο, σε σύγκριση με τα συμβατικά προϊόντα. Τα πράσινα προϊόντα που κατηγοριοποιήθηκαν και ως «χωρίς άρωμα» είχαν σχεδόν οκτώ φορές λιγότερες VOC από τα συμβατικά προϊόντα και τέσσερις φορές λιγότερες από τα πράσινα προϊόντα που περιείχαν άρωμα στην ετικέτα τους.

Το μοτίβο αυτό ίσχυε και για τον αριθμό των επικίνδυνων VOC. Τα πράσινα προϊόντα εκλύουν κατά μέσο όρο τέσσερις χημικές ουσίες που ταξινομούνται ως επικίνδυνες, σε σύγκριση με περίπου 15 στα πράσινα προϊόντα με άρωμα και 22 στα συμβατικά προϊόντα.

«Αυτή η μελέτη είναι ένα κάλεσμα αφύπνισης για τους καταναλωτές, τους ερευνητές και τις ρυθμιστικές αρχές, ώστε να γνωρίζουν καλύτερα τους πιθανούς κινδύνους που σχετίζονται με τις πολυάριθμες χημικές ουσίες που εισέρχονται στον αέρα εσωτερικών χώρων», δηλώνει η Αλέξις Τέμκιν, ανώτερη τοξικολόγος στο «Environmental Working Group».

Όπως προσθέτει η ίδια, «τα ευρήματά μας υπογραμμίζουν έναν τρόπο για να μειωθεί η έκθεση σε επικίνδυνες πτητικές οργανικές ενώσεις, επιλέγοντας προϊόντα που είναι “πράσινα”, ειδικά εκείνα που είναι “πράσινα” και “χωρίς άρωμα”».

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ



Source link

Τι γνωρίζουμε για τις νέες παραλλαγές του SARS-CoV-2 – Το φθινόπωρο τα νέα επικαιροποιημένα εμβόλια στην Ελλάδα

Τα νέα επικαιροποιημένα εμβόλια που στοχεύουν τις υπο-παραλλαγές τής Omicron θα είναι διαθέσιμα στην Ελλάδα από τα μέσα φθινοπώρου

Η μετάδοση του SARS-CoV-2 αυξάνεται σε πολλές χώρες και στην Ελλάδα. Η υπό-παραλλαγή Eris της “οικογένειας” Omicron που εξαπλωνεται με γρήγορους ρυθμούς, παρακολουθείται προσεκτικά από τον ΠΟΥ, ενώ τις τελευταίες ημέρες την προσοχή των ειδικών έχει τραβήξει μια άλλη νέα παραλλαγή που εμφανίστηκε στο Ισραήλ και τη Δανία (η ΒΑ.2.86), επειδή φέρει πολλές νέες μεταλλάξεις (πάνω από 30).

Λόγω της εξελισσόμενης επιδημιολογίας της Covid-19, η τήρηση του προγράμματος εμβολιασμού είναι απαραίτητη για την προστασία των ατόμων υψηλού κινδύνου για σοβαρή ασθένεια και θάνατο. Οι χώρες θα πρέπει να αξιολογήσουν την ετοιμότητά τους να εντοπίσουν ομάδες-στόχους και να διεξάγουν έγκαιρες εκστρατείες εμβολιασμού κατά της Covid 19, αναφέρουν διεθνείς οργανισμοί.

Νέα επικαιροποιημένα εμβόλια που στοχεύουν τις υπο-παραλλαγές τής Omicron θα είναι διαθέσιμα στις ΗΠΑ τέλη Σεπτεμβρίου και στη χώρα μας αναμένεται μέσα φθινοπώρου, αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, η Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, παθολόγος, καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής, Ιατρική Σχολή ΕΚΠΑ.

Προσθέτει ότι θα είναι προαιρετικά, ενώ μέχρι σήμερα δεν υπάρχουν νέες συστάσεις. Σύμφωνα με τις τελευταίες συστάσεις, ωφέλεια από τους επικαιροποιημένους εμβολιασμούς έχουν οι ευπαθείς ομάδες, κυρίως τα άτομα τρίτης και τέταρτης ηλικίας, καθώς και τα άτομα με προβλήματα υγείας. Παράλληλα τα διαθέσιμα αντιιικά φάρμακα εξακολουθούν να είναι αποτελεσματικά.

Τα πιθανά σενάρια για την εξέλιξη της Covid τον χειμώνα

Στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό BMJ (British Medical Journal) δημοσιεύθηκε στις 15 Αυγούστου άρθρο με θέμα “Covid is on the rise again- so what next?” (Η Covid βρίσκεται ξανά σε άνοδο – άρα μετά τι;), όπου καταγράφεται η αύξηση των περιστατικών Covid στη Μεγάλη Βρετανία, από τις αρχές του Ιουλίου 2023, με τις ημερήσιες εισαγωγές στα νοσοκομεία με Covid να αυξάνονται. Οι παραλλαγές που αυξάνονται επί του παρόντος στο Ηνωμένο Βασίλειο εξακολουθούν να είναι υπο-παραλλαγές της Omicron και από μόνες τους δεν φαίνεται ότι θα προκαλέσουν μεγάλο κύμα.

Ωστόσο, όπως αναφέρουν οι ερευνητές, σχεδόν όλα τα άτομα κάτω των 50 ετών δεν έχουν κάνει εμβόλιο τους τελευταίους 18 μήνες και τα περισσότερα άτομα κάτω των 75 ετών δεν έχουν εμβολιαστεί τουλάχιστον για έναν χρόνο. Η προστασία από προηγούμενη μόλυνση έχει μειωθεί επίσης, λόγω απουσίας μεγάλου κύματος για αρκετούς μήνες. Είναι επομένως πιθανό, σύμφωνα με το άρθρο, αυτό το κύμα να χτυπά έναν πιο ευαίσθητο πληθυσμό και μπορεί να προκαλέσει ένα μεγάλο κύμα τον Σεπτέμβριο, σε συνδυασμό με την επιστροφή στο σχολείο, την εργασία και την παραμονή σε εσωτερικούς χώρους, όπου ο ιός εξαπλώνεται πιο εύκολα.

Όπως αναφέρει η κυρία Ψαλτοπούλου, δεδομένης της προστασίας από εμβόλια και προηγούμενες μολύνσεις, είναι απίθανο αυτό το κύμα να προκαλέσει μεγάλη αύξηση στις εισαγωγές στα νοσοκομεία ή στους θανάτους. Ωστόσο, οποιαδήποτε αύξηση του φόρτου στα νοσοκομεία είναι θέμα, όπως και οι επιπτώσεις από long Covid (π.χ. λόγω επίμονης κόπωσης), καθώς και η απομάκρυνση των νοσούντων από το εργατικό δυναμικό. Θα μπορούσε επίσης τον ερχόμενο χειμώνα να πιεστεί το σύστημα υγείας με τον κορονοϊό, τη γρίπη και τον αναπνευστικό συγκυτιακό ιό που προέκυψαν πέρυσι το χειμώνα, σχεδόν την ίδια στιγμή.

Μέσα φθινοπώρου στην Ελλάδα τα επικαιροποιημένα εμβόλια

Η Pfizer (PFE.N)/BioNTech SE (22UAy.DE), η Moderna (MRNA.O) και η Novavax (NVAX.O) δημιούργησαν όλες τις νέες ενημερωμένες αναμνηστικές δόσεις των εμβολίων τους ώστε να στοχεύουν υποπαραλλαγές της Omicron, όπως την XBB.1.5. Η EG.5 είναι παρόμοια με την XBB.1.5, αν και η νεότερη υποπαραλλαγή φέρει μία μετάλλαξη στην πρωτεΐνη ακίδας, το τμήμα του ιού που στοχεύει το εμβόλιο.

Τα επικαιροποιημένα εμβόλια θα είναι ευρέως διαθέσιμα στις ΗΠΑ την τρίτη ή την τέταρτη εβδομάδα του Σεπτεμβρίου, και παράλληλα τα διαθέσιμα αντιιικά φάρμακα εξακολουθούν να είναι αποτελεσματικά. Στη χώρα μας τα επικαιροποιημένα εμβόλια θα έρθουν περίπου στα μέσα του φθινοπώρου και θα είναι προαιρετικά, ενώ μέχρι σήμερα δεν υπάρχουν νέες συστάσεις. Σύμφωνα με τις τελευταίες συστάσεις, ωφέλεια από τους επικαιροποιημένους εμβολιασμούς έχουν οι ευπαθείς ομάδες, κυρίως τα άτομα τρίτης και τέταρτης ηλικίας, καθώς και τα άτομα με προβλήματα υγείας.

Νέα παραλλαγή του SARS-CoV-2 – Η εξέλιξη της Eris

Τις τελευταίες ημέρες, σύμφωνα με το BMJ, άλλη νέα παραλλαγή εμφανίστηκε στο Ισραήλ και τη Δανία (η ΒΑ.2.86), η οποία έχει τραβήξει την προσοχή πολλών ειδικών επειδή έχει πολλές νέες μεταλλάξεις. Είναι πολύ πιθανό και αυτή η νέα παραλλαγή να εξαφανιστεί, αλλά μπορεί να λειτουργήσει ως υπενθύμιση να ενταθεί η επιτήρηση ενόψει της φθίνουσας ανοσίας, αναφέρει η κυρία Ψαλτοπούλου.

Οι λοιμώξεις από Covid καθώς και οι νοσηλείες στις ΗΠΑ και την Ευρώπη αυξάνονται. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) ταξινόμησε την EG.5, που έχει ονομαστεί και “Eris”, ως “παραλλαγή ενδιαφέροντος”, υποδεικνύοντας ότι θα πρέπει να παρακολουθείται πιο προσεκτικά. Ωστόσο, ο ΠΟΥ επισημαίνει ότι αυτή τη στιγμή δεν φαίνεται να αποτελεί μεγαλύτερη απειλή για τη δημόσια υγεία από άλλες παραλλαγές και ότι «δεν υπάρχουν στοιχεία για αύξηση της σοβαρότητας της νόσου που να σχετίζεται άμεσα με την EG.5».

Η EG.5 είχε βρεθεί σε περισσότερες από 50 χώρες, σύμφωνα με τον ΠΟΥ. Είναι η πιο κοινή και ταχύτερα αναπτυσσόμενη υποπαραλλαγή του COVID-19 στις ΗΠΑ, και ευθύνεται για πάνω από το 17% των σημερινών περιπτώσεων Covid-19, σύμφωνα με το CDC. Στις ΗΠΑ, η ποσότητα του ιού που εντοπίστηκε στα λύματα σε όλη τη χώρα, καθώς και ο αριθμός των εβδομαδιαίων συνταγών Paxlovid για τη θεραπεία της Covid έχουν αυξηθεί σημαντικά τον τελευταίο μήνα.

Ωστόσο, αυτοί οι αριθμοί παραμένουν πολύ χαμηλότεροι από τα στοιχεία νοσηλείας κατά τη διάρκεια της πανδημίας και δεν υποδεικνύουν την ανάγκη για μέτρα κοινωνικής απόστασης ή χρήση μάσκας, σημειώνει η κυρία Ψαλτοπούλου.

Η τελευταία εβδομαδιαία έκθεση επιδημιολογικής επιτήρησης αναπνευστικών λοιμώξεων του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ), έδειξε αύξηση της θετικότητας και αύξηση στον αριθμό των νοσοκομειακών εισαγωγών για Covid-19. Η Eris από 11% που ήταν την προηγούμενη εβδομάδα έφτασε στο 16%, σύμφωνα με τα αποτελέσματα γονιδιωματικής ανάλυσης. Η επιτήρηση του ιικού φορτίου στα αστικά λύματα έδειξε αύξηση της κυκλοφορίας του ιού SARS -CoV-2 σε 9 από τις 10 περιοχές που ελέγχθηκαν.

Πού οφείλεται η αύξηση των περιστατικών

Τα περιστατικά που καταγράφονται από τον ΕΟΔΥ, αλλά και διεθνώς, αποτελούν ένα ποσοστό των συνολικών νέων περιστατικών με Covid. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες, για παράδειγμα:

Ασυμπτωματική νόσηση που οφείλεται σε μία γενετική παραλλαγή του συμπλέγματος HLA, που τη διαθέτει μέχρι και το 20% των ατόμων. Σύμφωνα με μία πρόσφατη δημοσίευση στο επιστημονικό περιοδικό Nature “A common allele of HLA is associated with asymptomatic SARS-CoV-2 infection” (Ιούλιος 2023), τα άτομα αυτά έχουν θετικό τεστ όταν νοσούν, αλλά δεν εμφανίζουν κανένα σύμπτωμα.

Υποκλινική παρουσίαση, λόγω της μεγάλης εμβολιαστικής κάλυψης και προηγούμενων νοσήσεων με άλλες υποπαραλλαγές της Όμικρον.

Ελαφρά συμπτωματολογία (μικρή πυρετική κίνηση κ.ά.) που γρήγορα υποχωρεί, δεν μπορεί να διαφοροδιαγνωστεί συγκριτικά με άλλες ιογενείς λοιμώξεις, και δεν οδηγεί τον ασθενή να προβεί στις αντίστοιχες διαγνωστικές εξετάσεις.

Τα ευάλωτα άτομα πρέπει να συνεχίζουν να προσέχουν

Η νέα παραλλαγή είναι μέρος μιας αναμενόμενης εξέλιξης του ιού, σημειώνει η κυρία Ψαλτοπούλου. Τα άτομα, ιδιαίτερα εκείνα που είναι πιο ευάλωτα στον ιό (ηλικιωμένοι και άτομα με σοβαρά προβλήματα υγείας), θα πρέπει να συνεχίσουν να προσέχουν περισσότερο, λόγω της μεγαλύτερης πιθανότητας για βαριά νόσηση. Επίσης, όταν κάποιος έχει έρθει σε επαφή με νοσούντα ή έχει συμπτώματα από το ανώτερο αναπνευστικό συστήνεται να κάνει το αντίστοιχο test, καταλήγει η κυρία Ψαλτοπούλου.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ



Source link

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ξεπεράσεις τον πρώην σου;


Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πόσο καιρό θα χρειαστεί για να ξεπεράσουν τον πόνο μιας αποτυχημένης σχέσης και πώς θα μπορούσαν να επιταχύνουν τη διαδικασία. Πολλές φορές νιώθουν πως πρόκειται για ένα στάδιο που δεν θα ξεπεράσουν ποτέ. Όλα είναι λογικά συναισθήματα όταν μιλάμε για χωρισμό.

Οι χωρισμοί είναι οδυνηρά γεγονότα που μπορούν να μας ρίξουν σε συναισθηματική κρίση που μπορεί να διαρκέσει καιρό. Μας κάνουν να κάνουμε πράγματα που δεν θα κάναμε ποτέ υπό διαφορετικές συνθήκες και πολλές φορές μπορεί να ανακαλύπτουμε πεποιθήσεις και ψυχικές αντοχές που δεν γνωρίζαμε πως έχουμε.

Όλοι έχουμε την τάση να υποθέτουμε ότι το πώς νιώθουμε στο παρόν είναι το πώς θα συνεχίσουμε να αισθανόμαστε για πολύ καιρό στο μέλλον, ίσως για πάντα. Αυτό το ατελέσφορο συναίσθημα οι ψυχολόγοι αποκαλούν “ψευδαίσθηση του τέλους της ιστορίας”. Κατά την διάρκεια αυτού, οι άνθρωποι πιστεύουν ότι έχουν βιώσει μεγάλη προσωπική ανάπτυξη, αλλά δεν θα αναπτυχθούν ή θα ωριμάσουν ουσιαστικά στο μέλλον μετά από τον χωρισμό. Ωστόσο, και αυτή η διαδικασία μας οδηγεί σε προσωπική εξέλιξη και μας σκληραγωγεί.

Λοιπόν, πόσο καιρό μπορούμε να περιμένουμε να διαρκέσει η στενοχώρια, η αναστάτωση, ο φόβος, η ατονία, η λύπη και άλλα αρνητικά συναισθήματα από έναν χωρισμό;

Υπάρχουν 3 στάδια που πρέπει να περάσουν

1. Δώσε στον εαυτό σου ένα χρόνο, δύο το πολύ

Έρευνα που διεξήχθη σε διαζευγμένα ζευγάρια στη Βρετανία δείχνει ότι το μεγαλύτερο μέρος της συναισθηματικής θεραπείας συμβαίνει μέσα στον πρώτο χρόνο του χωρισμού. Ο χωρισμός είναι ένα άλμα στο άγνωστο καθώς σε βγάζει από μία ζώνη ασφαλείας στην οποία βρισκόσουν για καιρό. «Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι τα ζευγάρια που χωρίζουν αποκομίζουν ψυχολογικά οφέλη από τη διάλυση του γάμου τους. Άνδρες και γυναίκες επωφελούνται εξίσου», λένε οι συγγραφείς της έρευνας.

Για να καταλήξουν σε αυτό το συμπέρασμα, οι ερευνητές παρακολούθησαν τα επίπεδα ψυχικού στρες και ικανοποίησης από τη ζωή των ατόμων για δύο χρόνια πριν από το χωρισμό καθώς και δύο χρόνια μετά. Διαπίστωσαν ότι τα μεγαλύτερα κέρδη πραγματοποιήθηκαν το έτος μετά τον χωρισμό. Βελτιώσεις παρουσιάστηκαν επίσης το δεύτερο έτος, αλλά ήταν λιγότερο έντονες από τα κέρδη του πρώτου έτους.

2. Μην περιμένεις ότι αν αντικαταστήσεις τον σύντροφο θα επιταχύνεις την επούλωση

Η ίδια μελέτη προτείνει επίσης ότι οι σχέσεις αντικατάστασης είναι μία καλή ιδέα στη θεωρία αλλά όχι και στην πράξη. Οι συγγραφείς δηλώνουν ότι εάν ένα άτομο αντικαθιστά τον σύντροφο του γρήγορα δεν φαίνεται να επηρεάζει την ευημερία του ατόμου δύο χρόνια μετά τον χωρισμό ή το διαζύγιο. Ωστόσο, όσοι συνεχίζουν με άλλο σύντροφο έχουν ελαφρώς ευκολότερη μετάβαση κατά το πρώτο έτος του χωρισμού.

3. Μην υποτιμάς το άγχος που είχατε πριν από το χωρισμό

Αν και ο χωρισμός είναι δύσκολος, είναι συχνά μια ψυχολογική αναγκαιότητα όταν η σχέση γίνεται βραχνάς και προκαλεί μόνο ψυχικό άγχος. Για παράδειγμα, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα επίπεδα άγχους τα χρόνια που προηγήθηκαν του χωρισμού ήταν σχεδόν τόσο υψηλά όσο και κατά την διάρκεια του χωρισμού. Μάλιστα, τα επίπεδα άγχους το έτος μετά τον χωρισμό παρουσιάστηκαν χαμηλότερα από τα χρόνια πριν αυτού.

Άλλη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Psychology and Aging προτείνει ότι η έξοδος από μια κακή σχέση μπορεί κυριολεκτικά να σώσει χρόνια από τη ζωή μας επιβραδύνοντας τις φυσικές βιολογικές διαδικασίες γήρανσης. «Το διαζύγιο λειτουργεί», λένε οι συγγραφείς. «Τα διαχρονικά στοιχεία δείχνουν ότι η διάλυση του γάμου οδηγεί τελικά σε αύξηση της ψυχολογικής ευεξίας».

Έτσι, ενώ οι χωρισμοί είναι τραυματικές εμπειρίες, να ξέρεις ότι υπάρχει ένα φως στην άκρη του τούνελ και να θυμάσαι ότι το πώς αισθάνεσαι τώρα δεν είναι ακριβής ένδειξη του πώς θα νιώθεις πάντα. Μετά την κάθοδο πάντα υπάρχει άνοδος και ευημερία.

 



Source link

Ποια είναι τα ιδανικά κιλά για να πάρω σε μία εγκυμοσύνη;


Γράφουν οι Κατερίνα Α. Χρέμου, Κλινική Διαιτολόγος –Διατροφολόγος
Υπεύθυνη Διαιτολογικού Τμήματος ΜΗΤΕΡΑ
 

 

Κατσάκος Ιωάννης, Μαιευτήρας – Χειρουργός  Γυναικολόγος
Επιστημονικός Συνεργάτης ΜΗΤΕΡΑ
 

Ακολουθήστε τους κανόνες σύμφωνα με τις οδηγίες του μαιευτήρα και του διαιτολόγου. Οι υπέρβαρες γυναίκες στόχος είναι να λάβουν έως 10 κιλά περίπου, οι φυσιολογικού βάρους γυναίκες θα πρέπει να πάρουν 9-12 κιλά και οι σοβαρά ελλειποβαρείς περίπου 15-19 κιλά. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να χάσετε βάρος κατά τη διάρκεια της κύησης, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να μην πάρετε υπερβολικό βάρος.

•    Για ελλειποβαρείς γυναίκες (με ΔΜΣ <19): 15-19 κιλά, είναι το συνιστώμενο επιπρόσθετο βάρος.
•    Για γυναίκες με φυσιολογικό βάρος (με ΔΜΣ 19-25): 9-12 κιλά, αποτελούν το συνιστώμενο επιπρόσθετο βάρος.
•    Για υπέρβαρες γυναίκες (με ΔΜΣ 26-29): 7-11,5 κιλά, είναι το συνιστώμενο επιπρόσθετο βάρος.
•    Για παχύσαρκες γυναίκες (με ΔΜΣ >29): 5,5-8 κιλά, αποτελούν το συνιστώμενο επιπρόσθετο βάρος.
•    Για δίδυμη κύηση (ανεξαρτήτως ΔΜΣ): Έως 16 κιλά, είναι το συνιστώμενο επιπρόσθετο βάρος.
*ΔΜΣ: Δείκτης Μάζας Σώματος

Με την εξής κατανομή:

•    1-2,5 κιλά στο 1ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
•    0,3-0,5 κιλά / εβδομάδα στο 2ο και 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Σημαντικό είναι, επίσης,  να γνωρίζουμε ότι η αρχική διατροφική κατάσταση της μητέρας, οι διατροφικές της συνήθειες, το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας, ο τρόπος σύλληψης (αυτόματη ή υποβοηθούμενη) καθώς και άλλα προϋπάρχοντα χρόνια νοσήματα, επηρεάζουν τόσο την αύξηση του βάρους, όσο και την ποιότητα της διατροφής στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι πλέον αποδεδειγμένο ότι συγκεκριμένες επιπλοκές κατά τη διάρκεια της κύησης όπως ο Σακχαρώδης Διαβήτης, η αρτηριακή υπέρταση, η προεκλαμψία και τα μυοσκελετικά ή αγγειακά νοσήματα σχετίζονται άμεσα με την υπερβολική αύξηση του βάρους της εγκύου. Επιπλέον, γίνεται πιο δύσκολη και η διαδικασία του τοκετού.   

Προτεινόμενη διατροφή στην εγκυμοσύνη

Η υγιεινή διατροφή  κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δε σημαίνει ότι πρέπει να ακολουθείτε ειδική διατροφή και φυσικά δε χρειάζεται να τρώτε για δύο. Η κατανάλωση από τις παρακάτω ομάδες τροφίμων σε τρία γεύματα και 2-3 σνακ ημερησίως παρέχει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το έμβρυο.

Προσπαθήστε να μην αφήνετε μεσοδιαστήματα μεγαλύτερα των 10 ωρών μεταξύ των γευμάτων. Εάν δεν τρώτε συνήθως πρωινό, δοκιμάστε ένα μικρό σνακ για να ξεκινήσετε την ημέρα σας.

Πατάτες, ψωμί, ρύζι, ζυμαρικά, άλλοι αμυλούχοι υδατάνθρακες (π.χ. δημητριακά, γλυκοπατάτα)

Προσπαθήστε να τους συμπεριλάβετε σε κάθε γεύμα (και να κάνετε το κύριο μέρος του γεύματος). Επιλέξτε, κατά προτίμηση, ολικής αλέσεως ή άλλα πλούσια σε ίνες με λιγότερο προστιθέμενο λίπος, αλάτι και ζάχαρη.

Φρούτα και λαχανικά

Προσπαθήστε να φάτε 5 μερίδες την ημέρα – φρέσκα, κατεψυγμένα ή αποξηραμένα. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες.

Φασόλια, όσπρια, ψάρια, αυγά, κρέας και άλλες πρωτεΐνες (π.χ. ξηροί καρποί)

•    Φάτε δύο μερίδες αυτών την ημέρα και λιπαρά ψάρια 1-2 φορές την εβδομάδα.
•    Μία μερίδα αντιστοιχεί σε δύο αυγά ή τρεις κουταλιές της σούπας ξηρούς καρπούς ή κρέας και ψάρι σε μέγεθος παλάμης.
•    Είναι ευεργετικά για τη γενικότερη ανάπτυξη του μωρού σας και επιπλέον αποτελούν πλούσια πηγή σιδήρου που βοηθά στη διάπλαση του εμβρυϊκού εγκεφάλου, πιο συγκεκριμένα.

Γαλακτοκομικά προϊόντα και εναλλακτικές λύσεις

Προσπαθήστε να λαμβάνετε 3 μερίδες  την ημέρα. Μία μερίδα = ένα ποτήρι γάλα 240ml  ή 150g γιαουρτιού ή 40g τυρί. Επιλέξτε χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά εκτός αν είστε ελλειποβαρείς. Αποτελούν πλούσια πηγή ασβεστίου. Εάν καταναλώνετε εναλλακτικές λύσεις σόγιας ελέγξτε ότι έχει προστεθεί ασβέστιο. Άλλες μη γαλακτοκομικές τροφές που περιέχουν ασβέστιο είναι οι εξής: ταχίνι, σπανάκι, μπρόκολο, τόφου, φασόλια, σαρδέλες, αμύγδαλα και αποξηραμένα φρούτα.

Λάδι και λιπαρά

•    Προσπαθήστε να τα κρατήσετε σε κανονικές ποσότητες.
•    Επιλέξτε τα ακόρεστα έλαια (φυτικά) και τα μονοακόρεστα (ελαιόλαδο).
•    Ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση τροφών και ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπη και σάκχαρα (π.χ. κέικ, μπισκότα, γλυκά, τσιπς) για να αποφύγετε την πρόσληψη υπερβολικού βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Υγρά (νερό, χυμός φρούτων)

Μπορείτε και πρέπει να λαμβάνετε περίπου οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Ωστόσο, εάν πίνετε φρέσκο χυμό φρούτων επιτρέπεται ένας μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αλκοόλ κατά την εγκυμοσύνη

Οι κατευθυντήριες οδηγίες του Βρετανικού Κολλεγίου Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (RCOG) συστήνουν ότι οι έγκυες δεν πρέπει να καταναλώνουν καθόλου αλκοόλ και επιπλέον σε γυναίκες που προγραμματίζουν εγκυμοσύνη η ασφαλέστερη επιλογή είναι να αποφεύγουν το αλκοόλ.  

Καφεΐνη

Επιτρέπεται η κατανάλωση έως 200mg καφεΐνης ημερησίως. Περιορίστε τον καφέ, το τσάι, την κόλα, τα υψηλής ενέργειας ποτά και τη σοκολάτα. Παραμείνετε στις δύο κούπες καφέ ή τρία φλιτζάνια τσάι την ημέρα.

katsakos giatros ygeia

Πηγή: skai.gr



Source link

Πώς καταλαβαίνεις ότι δεν σε έχει ξεπεράσει;


Ένας χωρισμός είναι από τις δυσκολότερες καταστάσεις και πολλές φορές όσος καιρός και να περάσει τα συναισθήματα παραμένουν ζωντανά και αναρωτιέσαι αν το ίδιο νιώθει και εκείνος. Για να το καταλάβεις αυτό υπάρχουν σημάδια ότι δεν σε έχει ξεπεράσει ακόμα. Οι γυναίκες τείνουμε να κατακλυζόμαστε με τα συναισθήματά μας και προσπαθούμε να βρούμε τρόπους τα δείξουμε και στο αντικείμενο των σκεψεών μας.

Οι άνδρες πάλι λόγω εγωισμού τους προσπαθούν να τα κρύψουν όσο περισσότερο μπορούν. Ωστόσο, όταν συνεχίζουν να υπάρχουν συναισθήματα μεταξύ σας, υπάρχουν και κάποιες κινήσεις με τις οποίες θα μπορέσεις να καταλάβεις πως σε θέλει.

1. Βρίσκει δικαιολογίες να επικοινωνεί μαζί σου

Αυτό μπορεί να είναι ένα μήνυμα όπως «θα έρθεις τελικά να πάρεις τα πράγματα;» ενώ το έχετε ήδη κανονίσει αυτό μεταξύ σας. Από την άλλη μπορεί να σου στείλει να σε ρωτήσει για κάτι που λέει πως τον ενδιαφέρει αλλά πριν του ήταν αδιάφορο και υπάρχουν και άλλοι τρόποι που μπορεί να το μάθει. Τα άσχετα και ανούσια μηνύματα και οι κλήσεις είναι για να επιβεβαιώσουν ότι δεν σε έχει ξεπεράσει.

2. Πέφτεις συνεχώς επάνω του

Οι συναντήσεις που φαίνονται τυχαίες δεν είναι και τόσο τελικά. Το αντίθετο γνωρίζει που συχνάζεις και προσπαθεί να πέσει επάνω σου. Αν δεν θέλεις να τον δεις δεν θα αλλάξεις τις συνήθειές σου αλλά μην επιδιώκεις να γνωστοποιείς και κάθε σημείο που βρίσκεσαι.

3. Θα προσπαθεί να παρατείνει τις συναντήσεις σας

Μετά την «τυχαία» συνάντηση σειρά έχει η διάρκεια της. Να είσαι σίγουρη πως θα προσπαθήσει με κάθε τρόπο να παρατείνει την στιγμή που είναι μαζί σου. Θα βρίσκει συνεχώς δικαιολογίες για να συνεχίσει την κουβέντα μεταξύ σας και να είσαι έτοιμη για πολλές επαναλήψεις όσων λέτε.

4. Ποστάρει βαθυστόχατες δημοσιεύσεις

Αφού τα social είναι καθημερινή συνήθεια και τρόπος έκφρασης θα τα χρησιμοποιήσει για να σου δείξει εμμέσως πλην σαφώς πως σε θέλει πίσω. Τραγούδια, στιχάκια, ποιηματάκια θα κατακλύσουν τα προφίλ του. Ειδικά, αν δεν συνήθιζε να ανεβάζει τέτοια θα πρέπει να καταλάβεις πως απευθύνονται σε εσένα.

5. Ανεβάζει το τραγούδι σας

Το ακούει συνεχώς και φυσικά το ανεβάζει. Όλα τα ζευγάρια έχουν ένα τραγούδι που τα χαρακτηρίζει και αυτό θα είναι το σημάδι που θα σου δείξει πως δεν σε έχει ξεπεράσει.

6. Συνεχίζει να βλέπει τους φίλους σου

Κατά την διάρκεια της σχέσης δημιουργείται ένας κοινός κύκλος γνωστών που σίγουρα θα περιλαμβάνει και δικούς σου φίλους. Αν τώρα ξεκινήσει και επιδιώκει να τους συναντά συχνότερα ή να βγαίνει μαζί τους τότε μάλλον προσπαθεί να μάθει νέα σου και να σε συναντήσει.

7. Τους ρωτάει για σένα

Φυσικά και θα τους ρωτάει για σένα και θα θέλει να μαθαίνει τις κινήσεις σου. Είναι παρελκόμενο των προσπαθειών να βλέπει τους φίλους σου.

8. Θυμάται τις ωραίες σας στιγμές

Και όχι μόνο τις θυμάται αλλά μιλάει και για αυτές. Παραδείγματος χάρη, όταν τον συναντάς μπορεί να γυρίζει τις συζητήσεις σας σε πράγματα που κάνατε μαζί ή σε συνήθειές σας.

9. Δεν κάνει καινούρια σχέση

Μπορεί να έχει περάσει καιρός από τον χωρισμό σας και εσύ να έχεις ήδη βρει τρόπους να προχωρήσεις. Αυτός όμως δεν το κάνει και μάλιστα δεν ψάχνει καν τρόπο για να κάνει καινούρια σχέση. Τότε δεν σε έχει ξεπεράσει.

10. Η νέα του κοπέλα είναι ίδια με εσένα

Τελικά κάνει το βήμα και βρίσκει νέα κοπέλα αλλά είναι ίδια με εσένα. Αυτό από την μία γίνεται γιατί δεν θέλει να δείξει πως είναι ευάλωτος και από την άλλη γιατί εσύ είσαι ο τύπος του. Σίγουρα δεν θα το βλέπεις μόνο εσύ αυτό αυτό αλλά θα το επισημαίνουν και όλοι οι υπόλοιποι.

Αν όλα τα παραπάνω σημάδια σου χτυπούν κάποιο καμπανάκι τότε μάλλον ο πρώην σου δεν σε έχει ξεπεράσει. Είναι δύσκολο να το παραδεχθεί καθώς πολλές φορές κυριαρχεί ο ανδρικός εγωισμός. Μπορείς όμως εσύ εφόσον νιώθεις το ίδιο να κάνεις μία κίνηση και να ξεκαθαρίσεις την κατάσταση. Αυτό είναι ικανό να βοηθήσει και τους δυο σας και γιατί όχι να σας δώσει και μία δεύτερη ευκαιρία δημιουργώντας μία σχέση σε πιο γερές βάσεις.



Source link

Πεπτικό έλκος | ΣΚΑΪ


Το πεπτικό έλκος είναι μια «πληγή» που δημιουργείται στο βλεννογόνο του στομάχου ή του δωδεκαδακτύλου.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Το κυριότερο σύμπτωμα είναι ο πόνος στο επιγάστριο. Στο έλκος του στομάχου ο πόνος εκλύεται με το γεύμα, ενώ στο έλκος του δωδεκαδακτύλου ο πόνος υφίεται με την λήψη τροφής. Λιγότερα συχνά συμπτώματα είναι ο μετεωρισμός, η ανορεξία, η ναυτία και οι έμετοι.

Οι επιπλοκές που μπορεί να παρουσιαστούν είναι:

1.    Αιμορραγία- μπορεί να εκδηλωθεί ως αιματέμεση (έμετος με αίμα) ή ως μέλαινα (δύσοσμη, μαύρου χρώματος σαν πίσσα κένωση).
2.    Διάτρηση.
3.    Στένωση στο τελικό τμήμα του στομάχου.

Πώς δημιουργείται το έλκος;

Τα έλκη αναπτύσσονται όταν υπάρχει ανισσοροπία μεταξύ των προστατευτικών μηχανισμών του επιθηλίου και των επιθετικών παραγόντων, που στην περίπτωση του έλκους είναι το οξύ. Όταν λοιπόν η βλέννη που προστατεύει φυσιολογικά τα κύτταρα του πεπτικού σωλήνα υποστεί κάποια βλάβη, έρχεται σε επαφή το οξύ με τα κύτταρα και προκαλεί πληγή, το έλκος.

Τα δύο κυριότερα αίτια είναι:

1.    Ένα βακτήριο που ονομάζεται ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού (H.Pylori).
2.    Τα ΜΣΑΦ (Μη Στεροειδή Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα). Τα φάρμακα αυτά (Voltaren, Ponstan, Mesulid, Brufen κ.ά.) αδυνατίζουν το προστατευτικό στρώμα της βλέννης και αυξάνουν τη δυνατότητα του οξέος να προκαλέσει βλάβη στα κύτταρα. Άλλα φάρμακα που σχετίζονται και ενοχοποιούνται είναι τα διφωσφονικά (π.χ Fosamax) και οι αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SS-RIs, αντικαταθλιπτικά).

Πώς γίνεται η διάγνωση του έλκους;

Πολύ σημαντικό ρόλο διαδραματίζει η λήψη ενός καλού ιατρικού ιστορικού. Η διάγνωση όμως θα βασιστεί στην διενέργεια γαστροσκόπησης, κατά την οποία επισκοπείται ο βλεννογόνος του στομάχου και του 12δακτύλου για την ανεύρεση κάποιας «πληγής», του έλκους. Είναι δυνατό να ληφθούν και βιοψίες για την ανίχνευση του H. Pylori.

Συγκεκριμένα, στα έλκη του στομάχου θα πρέπει να διενεργηθεί και 2η γαστροσκόπηση μετά από 2 μήνες θεραπείας, για να επιβεβαιωθεί η επούλωση του έλκους και να αποκλειστεί με τις βιοψίες πιθανή κακοήθεια (κακοήθες έλκος).

Ποια είναι η θεραπεία του έλκους;

Ο πυλώνας της θεραπείας είναι τα φάρμακα που μειώνουν την έκκριση του οξέος από το στομάχι. Τα φάρμακα αυτά (Losec, Pariet, Nexium, Laprazol, Controloc) δίνονται για χρονικό διάστημα ανάλογο της εντόπισης του έλκους. Αν το έλκος έχει προκληθεί από το ελικοβακτηρίδιο θα χρειαστεί να ληφθούν επιπλέον και αντιβιοτικά, ενώ ένα μήνα μετά το τέλος της θεραπείας θα ελεγχθεί η εκρίζωση του, με το τεστ αναπνοής. Απαραίτητη επίσης, είναι η αποφυγή φαρμάκων όπως αυτά που προαναφέρθηκαν (ΜΣΑΦ, SS-RIs).

Τέλος, η διακοπή καπνίσματος και αλκοόλ φαίνεται ότι ενισχύει την αποτελεσματικότητα  της θεραπείας.

Πηγή: skai.gr



Source link

Είχα σχέση για 3 μήνες με ένα παιδί, το οποίο με διεκδικούσε πολύ παρόλα αυτά δεν μου εξέφραζε ποτέ λεκτικά τα συναισθήματα του


Είχα σχέση για 3 μήνες με ένα παιδί, το οποίο με διεκδικούσε πολύ, συνέχεια μηνύματα, τηλέφωνα, βιντεοκλήσεις, έξοδοι. Με γνώριζε στους φίλους του, ήθελε να κοιμόμαστε συνέχεια μαζί κ.λπ. Παρόλα αυτά δεν μου εξέφραζε ποτέ λεκτικά τα συναισθήματα του, ήταν αρκετά ανασφαλής, αλλά και εγωιστής πολλές φορές. Εγώ από πλευράς μου ήμουν πιο συγκρατημένη τόσο στα μηνύματα, όσο και από κοντά. Μερικές φορές, ειδικά στην αρχή δεν είχα μείνει στο σπίτι του να κοιμηθούμε μαζί κ.λπ.

Μια μέρα έγινε μια πολύ ασήμαντη παρεξήγηση και πάνω στα νεύρα μου του είπα ότι νιώθω μια μικρή απόσταση μεταξύ μας (είχα να τον δω και δυο βδομάδες λόγω ταξιδιού). Ενώ στην αρχή μου ζήτησε να το πάμε ξανά όλο από την αρχή και ότι δεν ήθελε να μαλώσουμε, λίγα λεπτά μετά άρχισε να μου λέει ότι δεν είμαι κάτι ιδιαίτερο για αυτόν ,ότι οκ νιώθει αλλά και αυτός ξενέρωσε όπως εγώ και μάλιστα ξενέρωσε πρώτος από εμένα κ.λπ, κ.λπ. Ταυτόχρονα μου έλεγε ότι αν εμένα δεν με έβλεπε ξενερωμένη, θα ήθελε να το συνεχίσουμε. Εγώ έπαθα σοκ γιατί μέσα σε ένα βράδυ άλλαξε τα λεγόμενα του 15 φορές, τη μια να προσπαθεί να τα ξαναβρούμε, την άλλη να προσπαθεί να με πείσει ότι αυτός ξενέρωσε πρώτος. Έφυγα λοιπόν και του είπα ότι δεν θέλω να μιλήσουμε άλλο.

Αυτός έκανε κάποιες μικρές κινήσεις μέσω σόσιαλ μίντια και κοινών παρεών όλο το υπόλοιπο εξάμηνο που ακολούθησε, αλλά τίποτα άμεσα .

Ερχόμαστε στο σήμερα, εγώ να μην τον έχω ξεπεράσει και αποφασίζω να τον πιάσω να του μιλήσω, καθώς έβλεπα ότι συνεχώς επιδιώκει κοινές συναντήσεις κ.λπ. Τον βρίσκω από κοντά, του λέω ότι νιώθω πράγματα για αυτόν, δεν τον έχω ξεπεράσει και στεναχωρήθηκα που τελείωσε έτσι άδοξα, απότομα και με ανώριμο τρόπο και από τους δυο.

Κατευθείαν μου πρότεινε να βγούμε, μου λέει ότι και αυτός θέλει να μου πει πολλά, ότι δεν του άρεσε που τελείωσε έτσι κ.λπ. Βρισκόμαστε, τα ξαναβρίσκουμε όμως:

1) ενώ του είπα ότι εκείνη τη μέρα φέρθηκα επιπόλαια και πάνω στα νεύρα μου είπα και πράγματα που δεν τα εννοούσα, αυτός μου είπε πως εννοούσε όλα όσα είπε και δεν παίρνει τίποτα πίσω .
2) μου αρνήθηκε πολλά περιστατικά που συνέβησαν ή τα παραδέχτηκε μετά από ώρα ( για παράδειγμα είχε πιάσει τις φίλες μου και τις ρωτούσε πράγματα για εμένα και όταν του το ανέφερα έκανε ότι δεν θυμάται και το αρνήθηκε. Ως δια μαγείας μετά από ένα λεπτό μου είπε ,ααα κάτι σαν να θυμάμαι).
3) Με διαβεβαίωσε ότι αυτός όλο αυτό το χρονικό διάστημα το πάγωσε μέσα του και δεν ασχολούνταν τόσο (ενώ με παρακολουθούσε σε ο τι έκανα και ερχόταν ΟΠΟΥ πήγαινα! ΚΑΙ ΟΧΙ ΤΥΧΑΙΑ)
4) Παρόλο που τον είδα ενθουσιασμένο, είναι σφιγμένος και δεν αφήνεται σε σημείο που με κάνει να πιστεύω ότι δεν με θέλει. Ενώ θα με πάρει τηλέφωνα και θα μου μιλάει 2 ώρες και δεν θα θέλει να το κλείσουμε, μετά μπορεί να αφήσει μια δυο μερούλες να περάσουν χωρίς να κάνει τίποτα. Πλέον θα επιδιώξει να μην κοιμόμαστε μαζί μετά το σεξ και δεν είναι τόσο δοτικός όπως ήταν παλιά.

Τον έπιασα, του μίλησα ξανά και του είπα ότι νιώθω πως διατηρεί μια απόμακρη στάση. Τον ρώτησα αν θέλει τον χρόνο του, αν φοβάται να αφεθεί επειδή τον απέρριψα εκείνη την φορά, αν φταίω κάπου και να αλλάξω. Η απάντηση του ήταν ότι δεν έχει νιώσει καμία απόρριψη από εμένα ποτέ, ότι πλέον είναι πολύ σίγουρος για τον εαυτό του, ότι δεν έχει καμία άμυνα και απλώς τρόμαξε από την υπέρ έκφραση των συναισθημάτων μου. Επίσης, μου είπε ότι θέλει να το πάμε σιγά σιγά για να μην γίνουν τα ίδια λάθη και καταλήξουμε όπως την προηγούμενη φορά.

Για ακόμα μια φορά ένιωσα να πληγώνομαι, να μην μπορώ να επικοινωνήσω και ειλικρινά ένιωσα τρελή. Γιατί προσπαθεί να με πείσει ότι είναι αδιάφορος; Όλο αυτό το διάστημα τα παρερμήνευα όλα; Ήταν στην φαντασία μου;

Μία φορά συζητούσαμε, του είπα ότι είναι καλό να αφιερώνουμε χρόνο και στις παρέες μας και μου λέει το εξής:
<<Πω τώρα κάνεις σαν την πρώην μου, δεν με άφηνε ποτέ να δω τους φίλους μου, ενώ εγώ ήθελα να αφιερώνω χρόνο στις παρέες >>.

Παθαίνω μπλακ άουτ και του λέω <<μα και εγώ αυτό δεν σου ζήτησα; Να βλέπουμε τους φίλους μας >> .
Αυτό το κάνει συνεχώς σε διαφορά θέματα, σε σημείο που αμφισβητώ την λογική μου, τα λόγια μου, την μνήμη μου, την κρίση μου, ΟΛΑ .

Δεν ξέρω πως να το διαχειριστώ και τι να πιστέψω πια.

Γράφει η ψυχολόγος- ψυχοθεραπεύτρια Αλεξάνδρα Παυλέτση- Στεφανή

Οι συναισθηματικά μη διαθέσιμοι άνθρωποι μπορεί να έχουν πρόβλημα να δεσμευτούν σε σχέδια και να μην δείξουν ενθουσιασμό. Μπορεί επίσης να είναι ασυνεπείς όταν επικοινωνούν μαζί σας και στέλνουν ανάμεικτα μηνύματα. Όταν βγαίνετε ραντεβού με ένα συναισθηματικά μη διαθέσιμο άτομο, μπορεί να αισθάνεστε ότι είστε το πρόβλημα.

Οι υγιείς σχέσεις περιλαμβάνουν ανοιχτή επικοινωνία, ειλικρίνεια και αμοιβαιότητα – τα οποία δεν είναι απαραίτητα τα δυνατά σημεία των ανθρώπων που δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμοι. Το να προσπαθείτε να έχετε σχέση με κάποιον που υψώνει τοίχους και αποφεύγει τη συναισθηματική οικειότητα μπορεί να είναι εξαιρετικά απογοητευτικό και να έχει ως αποτέλεσμα την δική σας χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Τι σημαίνει λοιπόν όταν ένα άτομο είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμο;

  1. Είναι ασυνεπείς με την επικοινωνία

Όταν προσπαθείτε να δημιουργήσετε μια σύνδεση με κάποιον που δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμος, μπορεί να παρατηρήσετε ότι η επικοινωνία σπάνια είναι έγκαιρη ή συνεπής. Ως αποτέλεσμα, η σχέση συχνά μοιάζει σαν να είναι με τους όρους τους και με έντονη ανασφάλεια.

   2. Δυσκολεύονται να δεσμευτούν στα σχέδια

Όταν πλησιάζουν πιθανά σχέδια, μπορεί να αφήσουν τα πάντα στον αέρα, κάτι που σας κάνει να αναρωτιέστε και να περιμένετε για ένα μήνυμα ή μια κλήση. Εναλλακτικά, μπορεί να παρατηρήσετε ότι αισθάνονται άβολα ή δεν τους ενδιαφέρουν εάν εκφράζετε ιδέες για μελλοντικά σχέδια. Αυτό συνήθως δεν συμβαίνει με κάποιον που είναι πρόθυμος να είναι ευάλωτος.

   3. Στέλνουν ανάμεικτα μηνύματα

Οι συναισθηματικά μη διαθέσιμοι άνθρωποι μπορεί να είναι εξαιρετικά μπερδεμένοι. Μπορεί να εκφράσουν έντονα συναισθήματα και μετά να φτάνουν στο άλλο άκρο, όντας οι ίδιοι πολύ μπερδεμένοι και με φόβο για την έκθεση των συναισθημάτων τους.

  4. Απομακρύνονται από συζητήσεις σχετικά με στόχους και βαθύτερα συναισθήματα

Εφόσον οι συναισθηματικά μη διαθέσιμοι άνθρωποι εξισώνουν την εγγύτητα και την οικειότητα με το να πληγώνονται, τείνουν να απομακρύνονται όσο περισσότερο προσπαθεί κάποιος να συνδεθεί μαζί τους.

Όσο περισσότερο ερωτεύεστε το συναισθηματικά μη διαθέσιμο άτομο και του δείχνετε με λόγια και καλοσύνη πόσο πολύ σημαίνουν για εσάς, τόσο περισσότερο μπορεί να αποστασιοποιηθούν.

   5. Δεν ανταποδίδουν τις συναισθηματικές σας προσπάθειες

Μπορεί να μην λάβετε πίσω την προσπάθεια που καταβάλλεται για τη σχέση. Ο συναισθηματικά μη διαθέσιμος σύντροφος προσδοκά να απογοητευτεί. Ένας τρόπος με τον οποίο προστατεύονται είναι να μην κάνουν την ίδια προσπάθεια με εσάς στη σχέση.

   6. Γίνονται αμυντικοί γύρω από τη συναισθηματική οικειότητα

Μπορεί να βιώσετε μερικές σπάνιες στιγμές όπου ένα συναισθηματικά μη διαθέσιμο άτομο σας δίνει μια ματιά στα αληθινά συναισθήματά του, αλλά το να πιέσετε να τον κάνετε να ανοιχτεί περισσότερο μπορεί να λειτουργήσει αντίστροφα. Αυτό συνήθως αντιμετωπίζεται με ακόμη μεγαλύτερη αντίσταση και μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη αμυντικότητα, απόσταση ή θυμό.

   7. Δημιουργούν ενοχές για την εξέλιξη της σχέσης

Ο τρόπος με τον οποίο ένα συναισθηματικά μη διαθέσιμο άτομο ενεργεί απέναντί ​​σας μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ανεπιθύμητοι, απογοητευμένοι ή «λάθος». Για παράδειγμα, μπορεί να γίνετε ευάλωτοι και να εκθέσετε βαθιά σας συναισθήματα και δεν έχουν την ενσυναίσθηση να το διαχειριστούν, αφήνοντάς σας να αναρωτιέστε αν είστε εσείς το πρόβλημα.

   8. Αν δεν μπορείτε να προσδιορίσετε τι σας ενοχλεί στη σχέση, δυσκολεύεστε να προσδιορίσετε τα συναισθήματα του, ο σύντροφος σας αμφισβητεί το πώς αισθάνεστε ή διαψεύδει γεγονότα που έχουν συμβεί, ζητά συνεχώς να του δείξετε την αγάπη σας είναι ένδειξη gaslighting που ασκείται απέναντι σας.

Είναι μια μορφή συναισθηματικής χειραγώγησης, κατά τον οποίο το άτομο αμφισβητεί την πραγματικότητα και τη λογική του συντρόφου με στόχο να αποκτήσει περισσότερη δύναμη και επιρροή στη σχέση. Αυτό πρακτικά φαίνεται, εάν επικοινωνώντας με τον σύντροφο, οδηγεί να αναρωτιέστε για τις σκέψεις σας, τις εμπειρίες που έχετε βιώσει μαζί και τα γεγονότα.

Δε συμβαίνει σκόπιμα από το άτομο που ασκεί το gaslighting και μπορεί να εφαρμοστεί και σε άλλους είδους σχέσεις, οικογενειακές, φιλικές και επαγγελματικές. Σε μια συντροφική σχέση όμως δημιουργεί μεγαλύτερη ένταση στο άτομο και αμφισβητεί την αξία του. Συνήθως είναι μια τακτική που χρησιμοποιούν οι ναρκισσιστές με στόχο να κερδίσουν την προσοχή και να επιβεβαιωθεί η αξία τους.

Να είστε σε επιφυλακή για σημάδια συναισθηματικής χειραγώγησης και κακομεταχείρισης, όπως αν χρησιμοποιούν τις ανασφάλειές σας εναντίον σας ή σας ενοχοποιούν. Αυτά τα σημάδια θα πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη, καθώς μια συναισθηματική χειραγώγηση μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβής με τη σωματική κακοποίηση, καθώς και οι δύο μπορούν να συμβάλλουν στην διαταραχή της διάθεσης και την χαμηλή αυτοεκτίμηση.

  • Το σημαντικότερο όλων είναι να αναγνωρίσετε το πρόβλημα και να επαναπροσδιοριστεί η αυτοεκτίμηση σας.
  • Μην συγχωρείτε συμπεριφορές του συντρόφου σας που βλάπτουν ψυχικά και επικοινωνήστε το πως αισθάνεστε όταν σας πληγώνει με τη συμπεριφορά ή τις λέξεις.
  • Θέστε τα όρια σας και εμπιστευτείτε οτιδήποτε βιώνετε. Εάν δεν αισθάνεστε ασφάλεια, ακούστε τον εαυτό σας.

Δεν μπορείτε να αλλάξετε ένα συναισθηματικά μη διαθέσιμο άτομο. Ο σύντροφός σας πρέπει να καταβάλει προσπάθεια για τον εαυτό του, αν θέλει να αλλάξει και να αντιμετωπίσει τις συναισθηματικές του πληγές.

Είναι πιθανό ο σύντροφός σας να μάθει πως να επιτρέπει στον εαυτό του να αισθάνεται συναισθήματα. Θα χρειαστεί χρόνος για να γκρεμίσει τα τείχη που χρησιμοποιούσε για να προστατεύσει τον εαυτό του στο παρελθόν. Ωστόσο, αν δεν είναι πρόθυμοι να κάνουν αυτή τη δουλειά και υπάρχει απορριπτική συμπεριφορά, ίσως είναι καιρός να επανεξετάσετε τη σχέση.

Πριν αναρωτηθείτε, λοιπόν τι λάθη κάνετε εσείς και αναπτυχθούν ενοχές, προσπαθήστε να κατανοήσετε αν το άλλο άτομο είναι συναισθηματικά διαθέσιμο και μπορεί να αναπτυχθεί επικοινωνία, χωρίς να δημιουργείται συνεχώς σύγχυση σε αυτά που συμβαίνουν και σε οτιδήποτε βιώνετε.

Αλλά, να θυμάστε, δεν μπορείτε να κάνετε κανέναν να κάνει κάτι που δεν θέλει. Αν κάποιος είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμος, είναι μόνο στο χέρι του να καταλάβει τι συμβαίνει και αν θέλει να αλλάξει τη συμπεριφορά του. Διαφορετικά, είναι σημαντικό να σκεφτείτε αν οι ανάγκες σας καλύπτονται και να λειτουργήσετε σύμφωνα με αυτές και με προτεραιότητα τον εαυτό σας.

 

Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή

BSc Ψυχολόγος, MSc , CAT Ψυχοθεραπεύτρια

www.alexandrapavletsi.com



Source link

Βρετανία: «Μεγάλες υποσχέσεις» αφήνει δοκιμή τεστ αίματος που ανιχνεύει 50 τύπους καρκίνου

Όπως αναφέρουν οι επικεφαλής ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, το τεστ Galleri αφήνει «μεγάλες υποσχέσεις».

Λονδίνο, Θανάσης Γκαβός

Ιδιαίτερα ενθαρρυντικά είναι τα αποτελέσματα μεγάλης κλίμακας δοκιμής στο βρετανικό σύστημα υγείας NHS ενός τεστ αίματος που μπορεί να ανιχνεύει εγκαίρως τουλάχιστον 50 τύπους καρκίνου.

Όπως αναφέρουν οι επικεφαλής ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, το τεστ Galleri αφήνει «μεγάλες υποσχέσεις».

Συγκεκριμένα, το τεστ ανίχνευσε σωστά δύο στους τρεις καρκίνους μεταξύ 5.461 ασθενών που επισκέφθηκαν τον πρωτοβάθμιο γενικό γιατρό της γειτονιάς τους με ύποπτα συμπτώματα σε Αγγλία και Ουαλία.

Στο 85% αυτών επιτυχών διαγνώσεων, το τεστ μπόρεσε παράλληλα να εντοπίσει το σημείο εκδήλωσης του πρωτογενούς καρκίνου.

Ο τρόπος που λειτουργεί το τεστ Galleri είναι ανιχνεύοντας διακριτές αλλαγές σε τμήματα του γενετικού κώδικα που διαρρέουν στο αίμα από κάθε διαφορετικό τύπο καρκίνου. Με αυτή την «υγρή βιοψία» μπορεί να γίνεται έγκαιρη διάγνωση που σώζει ζωές.

Οι ερευνητές επισημαίνουν πως πρόκειται ακόμα για δουλειά εν εξελίξει, αλλά είναι αισιόδοξοι ότι η χρήση του τεστ μπορεί να αυξήσει τις έγκαιρες διαγνώσεις.

Το 75% όσων διαγνώστηκαν θετικοί σε ίχνη καρκίνου με το τεστ πράγματι επιβεβαιώθηκε από περαιτέρω εξετάσεις ότι ήταν καρκινοπαθείς. Μόνο το 2,5% αυτών που διαγνώστηκαν αρνητικοί από το τεστ προέκυψε αργότερα ότι τελικά είχαν καρκίνο.

Τα ποσοστά αυτά, αν και ικανοποιητικά για την παρούσα φάση των δοκιμών, δε θεωρούνται αρκετά ακριβή, ώστε να μπορούν οι επιστήμονες με πλήρη βεβαιότητα να βασίζονται αποκλειστικά στο συγκεκριμένο τεστ αίματος. Αλλά ένα ποσοστό ακρίβειας 85% που επιτυγχάνεται είναι επαρκές για έναν γιατρό να αποδώσει σε πιθανή καρκινοπάθεια συμπτώματα που δεν είναι εύκολο να εξηγηθούν.

«Με τέτοιου είδους πρόγνωση από το τεστ μπορούμε να αποφασίσουμε αν θα δώσουμε εντολή για ενδοσκόπηση ή σκαν και να διασφαλίσουμε ότι γράφουμε τη σωστή εξέταση από την αρχή», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητές καθηγητής Μαρκ Μίντλετον.

Το τεστ Galleri έχει αναπτυχθεί από τη φαρμακευτική εταιρεία Grail της Καλιφόρνια. Χρησιμοποιείται από το NHS στη Βρετανία και σε άτομα δίχως συμπτώματα, σε μια προσπάθεια να διαπιστωθεί αν μπορεί να ανιχνεύσει καρκινοπάθεια και σε αυτές τις περιπτώσεις.

Τα αρχικά αποτελέσματα αυτής της δοκιμής αναμένονται εντός του έτους. Αν προκύψουν επιτυχή αποτελέσματα, το NHS Αγγλίας σκοπεύει να επεκτείνει τη χρήση του τεστ σε ακόμα 1 εκατομμύριο πολίτες το 2024 και το 2025.

Όπως έχει ανακοινωθεί και σε προηγούμενα στάδια των δοκιμών στη Βρετανία, το τεστ Galleri έχει την ιδιαίτερη δυνατότητα να εντοπίζει δύσκολα ανιχνεύσιμους τύπους καρκίνου όπως του εντέρου, του πνεύμονα, του παγκρέατος, του λάρυγγα, της κεφαλής.

Πηγή: skai.gr



Source link